24 Dezember 2015

Frohe und besinnliche Weihnachten...



...wünsche ich Euch Allen!

Diättipp für Weihnachten...


So sah es einen Tag vor Heilig Abend bei uns in Leutkirch aus.


Es gibt keine weisse Weihnachten. Ich brauche das aber auch nicht.


Vor fast zwei Wochen hab ich im neuen Spiegel einen Artikel gelesen der mich aufhorchen liess.


Seit ich meinen Diabetes 2 habe halte ich eine Nahrungspause von mindestens 12 Stunden ein
weil ich meine Bauchspeicheldrüse nicht alle zwei
Stunden trätzen will. Damit bin ich ganz gut gefahren meine Werte sind optimal.


In dem Artikel stand dass es eine Studie gibt die 
sagt dass wenn man eine Nahrungspause von 16
Stunden einhält man in den folgenden 8 Stunden essen kann was man will und nicht zunimmt.


Das mache ich jetzt seit 13 Tagen und hört:
Ich esse was und wieviel ich will und habe nicht zugenommen. Das finde ich sau gut weil ich die letzte Zeit Probleme mit dem Zunehmen hatte.


Also Ihr da draussen lasst euch den Gänsebraten und die Knödel schmecken. Es geht ohne Reue.

Der gestrige Selbstversuch hat mir gezeigt dass man 
Schokolade nicht ohne Reue essen kann. Habe 1 KG
zugenommen weil ich den ganzen Baumbehang gefuttert habe. 


05 Dezember 2015

Nikolausabend...



Heute war der Nikolaus bei uns in der guten Stube.
Er hatte einen so grossen Sack dabei dass es ihm zuviel wurde mit der ganzen Auspackerei. 


Das war soviel weil die ganzen Weihnachtsgeschenke 
mit verpackt waren. Nächstes Jahr machen wir das anders. Da gibt es so wie es Tradition ist nur Äpfel, Nüsse und Lebkuchen. 


Klein Maximilian wusste nicht was er zuerst greifen soll. Da waren alle beschäftigt.


Vincent lässt seinen Bruder von allem kosten.



Das Hexenhaus hab ich im Altersheim aufgenommen.


Jetzt kann Vincent Süsses naschen bis er pappsatt ist. Aber er gleicht auch mit Senf aus. Fast eine 1/3
Tube schleckt er wenn man ihn lässt!




Der kleine Max lutscht eine Saitenwurst mit ernstem Blick.


Die Haut spuckt er aus.


Und zum Abschluss noch eins mit der ganzen Familie Maier. Der Hund gehört nicht dazu.