So sieht man aus...

 ...wenn man frisch von einem Seminar kommt. War am Wochenende bei einem Rebirthingseminar von Mandakini Jacobsen. Das mittlerweile Vierte in 25 Jahren. Es war wie jedesmal sehr erhellend und hilfreich.

Im Hotel Sonnenstrahl in Kißlegg hat es stattgefunden. Ich kam extern dazu weil ich nur 10 Km Anfahrt habe und so Hexe zu Hause lassen konnte. Wir waren vom Alter her gemischt, 70, 67, 62, 58 und dann von 38 bis 30. Unter anderem zwei junge Elternpaare von kleinen Kindern.

Dabei geht es darum mittels Atemtechnik in einen Bewusstseinszustand zu kommen der u.U. das nochmalige erleben der eigenen Geburt ermöglicht. Es ermöglicht auch Spannungen, die schon lange Zeit im Körper sind und Schmerzen verursachen, loszulassen.

Wir waren im schönen Amethystraum. Es hat dort viele Räume, jeder nach einem anderen Halbedelstein benannt. Überhaupt ist die Anlage mit einem wunderschönen Garten und Park gesegnet. Und es hat viele zufriedene Gäste.

Diese Blumen sind aber meine. Nachdem ich gestern etliche Stunden auf den Knien zugebracht habe tut mir heute alles weh. Deshalb werden wir früh zu Bett gehen und ich werde noch einmal reflektieren.

 

Ab sofort bin ich...

 ...auf Wohnungssuche. Das Haus in dem ich seit 16 Jahren wohne steht zum Verkauf. Am Freitag waren die ersten Besichtigungen und das hat mich direkt in starke Existenzangst getrieben.

Diesen Poker halte ich nicht aus. Da wage ich lieber die Flucht nach vorne -  deshalb habe ich mich bei Immo Scout angemeldet und suche aktiv eine neue Bleibe. Eine erste Einladung zu einer Besichtigung habe ich schon. Warscheinlich wird daraus nix werden denn diese Wohnung wäre schon zum 1. September bezugsfähig. Das ist mir zu früh. Und ausserdem habe ich ja eine Kündigungsfrist. So reich bin ich nicht um 2 Mieten gleichzeitig bezahlen zu können.

Muss erstmal Ki fragen ob die 9 Monate gegenseitig gelten oder ob diese Frist nur für mich als Mieter zum Schutz ist. Normal sind es ja 3 Monate. 

Diese Aussicht werde ich ja dann wohl nicht mehr allzu lange haben. Mir blutet das Herz.

Ich möchte unbedingt...

 ...etwas mitteilen. Habe auch einen Account bei X/Twitter. Dort hat ein Professor für Metabolic und ähnliches Ernährungstipps gegeben.

Unter anderem schreibt er, dass Nelkentee sehr gut sei für die Leberreinigung. Das habe ich gestern abend ausprobiert und bin begeistert. 1 Tasse Wasser und 4-5 Nelken aufkochen und 5 Minuten simmern lassen. Anschliessend eine Stund stehen lassen. Wer mag kann Honig reingeben.

Vor 8 Tagen hatte ich 2 mal Nachtschweiss und konnte mir keinen Reim drauf machen. Gestern habe ich gemerkt, dass ich leicht Fieber habe und etwas Grippe ähnliches sich anbahnt. Habe dann, wie empfohlen, abends vor dem Bettgehen diesen Tee mit einem Löffel Honig getrunken und meine Beschwerden sind heute wie weggeblasen.

Überhaupt tut mir die gesündere Ernährung gut. Die Smoothies schmecken gut und sind gut für die Verdauung. Nur muss ich noch das rechte Mass finden. Ich bin wie bei allem sehr grosszügig und das schmälert den positiven Effekt.

 

Gestern habe ich zum ersten mal seit 20 Jahren...

 ...herzlich gelacht und konnte nicht mehr aufhören. Hexe war verstört weil sie es nicht einordnen konnte. Sie hat mich zum ersten mal so gesehen.

Auf Instgram habe ich dieses Reel gefunden. Es hat mich sehr erheitert und ich bin für dieses Lachen dankbar weil ich jetzt weiss, dass es noch geht.

Ein weiterer Schritt...

 ...zur Anerkennung der Realität. Auf meiner Reise zu mir selber mache ich weitere, manchmal zaghafte, Schritte. Was ich erkenne macht mir keine Freude sondern Angst. Wie soll sich, oder besser, wie soll ich meine Zukunft gestalten?

Es gibt niemand mehr den ich fragen will weil mir die Antworten nicht gefallen. Die neuen Erkenntnisse haben einen neuen Schub Neurodermitis ausgelöst. Hatte zwar schon Schlimmere aber trotzdem wehrt die Seele sich über den Körper.

Ende des Monats werde ich wieder ein Seminar mit machen. Es ist das Vierte seit nun 25 Jahren. Es war zu verlockend weil ich das von zu Hause aus, quasi ambulant, mit machen kann und so Hexe nirgends anders unterbringen muss. Als ich mich angemeldet habe wusste ich noch nicht, dass ich es so nötig haben würde. Und irgendwie scheint sich der Kreis zu schliessen. Denn die Veränderungen hatten jedes mal mit unerkanntem narzisstischen Missbrauch (Bauchgefühl) zu tun, dem nicht immer Taten folgten.

Wenn ich zurück schaue stelle ich fest, dass sich mein ganzes Leben um narzisstischen Missbrauch dreht. Und ich habe erst jetzt das Unglaubliche erkannt.  Als ich noch zu meiner kleinen Tochter Kontakt hatte haben wir, es war wohl vor etwas mehr als einem Jahr, darüber gesprochen, dass ich noch nicht sterben werde weil ich das Gefühl hatte, dass da noch was ganz Grosses kommen würde. Jetzt ist es da.

Ein grosser Durchbruch aber eben ganz anders als erwartet. Damit mich niemand falsch versteht, ich bin nicht nur Opfer sondern auch Täter. Das eine bedingt das andere. Ich bin das Schloss das mit dem narzisstischen Schlüssel aufgeschlossen wird. Und ich bin mir meiner Verantwortung voll bewusst, bis jetzt glaube ich frei gewählt zu haben. Obschon, damals als ich Norbert kennen lernte und meine Familie verlassen habe, benutzte ich die Redewendungen, ich konnte nicht anders und es war mir nicht anders möglich. Könnte auch sein, dass das Trauma-Bonding schon seine Wirkung entfaltet hatte.

Das Wichtigste ist meiner Meinung das Rüstzeug zum Erkennen der Persönlichkeitsstörung und ihrer Abstufungen zu haben. Nur so kann man sich vor einer Wiederholung schützen. Und das Hinterfragen der Motivation von allem und jedem. Das tut manchmal weh aber nur so kann man seinen Seelenfrieden dauerhaft finden.

Zufall oder nicht?

Durch Zufall habe ich ein Video gefunden von dem ich meine, dass es zu 75% meine Persönlichkeit beschreibt. Als ich noch berufstätig war fiel mir schon mal auf, dass andere dachten, ich würde mich einschleimen. Aber das war nicht so. Meine mütterliche Freundin habe ich geliebt. Und sie war meine Chefin. Musste ich mich doch immer rückversichern alles richtig gemacht zu haben.

Habe mich die ganze Zeit gefragt was mit mir nicht stimmt weil ich nach 25 Jahren narzisstischen Missbrauchs keinen übermässigen Groll auf meinen verstorbenen Mann habe. Bin immer noch der Meinung, dass es meine schönste Zeit war.

Erst jetzt, ganz langsam, wird mir immer mehr klar, dass mir ins Hirn geschissen wurde. Nicht erst während meiner letzten Ehe, sondern schon ganz früh, in meiner Kindheit. Vor 28 Jahren habe ich mit Psychotherapie angefangen und habe 4 über einen Zeitraum von 6 Jahren gemacht. Es war mein Glück, dass ich Frau Neumann gefunden habe und sie mich von meinen suizidalen Gedanken geheilt hat.

Auch dass ich mich selber gesund kritisch anschauen und annehmen kann, verdanke ich ihr. Das können viel zu viele Menschen nicht. Es wird viel lieber verdrängt und projeziert, auch in meinem Umfeld. Dabei wäre es so hilfreich wenn die Kette der nonverbalen Weitergabe durchbrochen werden würde. Und natürlich nicht nur das sondern narzisstisches Verhalten beschädigt Familienmitglieder aktiv.

Bis vor einem Jahr dachte ich es sei der Alkohol. Nein, es ist Narzissmus. Und der Alkohol kommt obendrauf. Das macht die familiäre Dysfunktion perfekt und zementiert sie für Generationen. 

Meine Hoffnung ist, dass mein Verhalten etwas am Familiensystem verändert, sowie es eine Ordnung verändert wenn jemand plötzlich den Sitzplatz wechselt. Es geht leise und langsam aber immerhin tut sich etwas.